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なぜ腕が痩せり、腹はまだそれほど太っていますか?​

なぜ腕が痩せり、腹はまだそれほど太っていますか?

なぜ腕が痩せり、腹はまだそれほど太っていますか?

胸がなくなったほど痩せているのに、なぜ太ももはまだそれほど脂肪が多いのですか?

脂肪細胞に詳しく了解しましょう。

脂肪細胞の組成

人体の脂肪細胞は、白と茶色の2つのカテゴリーに分けることができます。 白い脂肪細胞で構成される組織は、私たちの日常の認識における脂肪であり、痩身で減るべき部分です。

体内の他の細胞と同様に、脂肪細胞にも細胞膜と核があります。 違いは、それらの体積の90%以上が脂肪球(主にトリグリセリド)によって占められていることです。 人間の脂肪細胞の脂肪球を絞り出すと、オリーブオイルなどの他の食用油と完全に同じであることがわかります。

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白脂肪細胞の主な機能は、トリグリセリドの形で体内にエネルギーを蓄え、体が必要とするときにトリグリセリドを分解してエネルギーを放出することです。脂肪組織1キログラムは約7700カロリーを放出することができます。これが私たちが通常行う理由です。脂肪を失うと、7700カロリーのカロリーギャップを安定して作り出すと、約1キログラムの体脂肪を失う可能性があると言います。

正常な成人の体内には約300億個の白い脂肪細胞があり、これらの脂肪細胞は体重の約15%〜25%を占めます(体脂肪率とも呼ばれます)。特定の脂肪組織の分布は主に遺伝子の影響を受けます。たとえば、テストステロンの影響下では、男性は内臓(リンゴの形をした体)に脂肪を蓄える可能性が高く、女性はエストロゲンとプロゲステロンの影響を受け、脂肪細胞は下腹部と下半身に集中します、これは私たちがしばしば梨型の体と呼ぶものです。

もう一つのタイプの褐色脂肪細胞ははるかに少ない数です.90%の脂肪球と非常に小さなミトコンドリアである白い脂肪細胞とは異なり、褐色脂肪細胞のミトコンドリアは非常にいっぱいで、多くの小さな脂肪球が散らばっています。

白色脂肪組織が熱を蓄える機能と比較して、褐色脂肪組織の主な機能は脂肪を分解して熱を発生させることであり、それによって体が寒い環境で安定した体温を維持できることを保証します。したがって、褐色脂肪細胞は主に白色脂肪組織に散在しており、寒冷地に住む一部の女性や人々は、より多くの褐色脂肪細胞を含み、組織を形成します。

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脂肪細胞の数

各成人には約300億個の白い脂肪細胞が含まれており、これらは小児期に大量に増殖し、思春期後にピークに達します。 この数は、成人期に入った後も安定しています。 私たちが太いのかほそいのかは、それぞれによって異なります。 脂肪細胞に含まれる脂肪球のサイズは20μmと小さく、最大のものはサイズの10倍までで、200μmに達することがあります。

しかし、脂肪細胞が長期間過飽和状態になると、つまり、大きすぎる脂肪球が設置されると、一部の脂肪細胞が「分裂」し、脂肪細胞の増加を引き起こすことが研究で明らかになりました。

言い換えれば、脂肪細胞の数は、成人期に特定の値に達するように遺伝的に運命づけられており、それが変化した場合、それは増加することしかできません。

言い換えれば、脂肪細胞の数は、成人期に特定の値に達するように遺伝的に運命づけられており、それが変化した場合、それは増加することしかできません。

誰かが尋ねるかもしれません、脂肪細胞は自然に死ぬのではないですか? 同じ日に、すべての細胞と同様に、脂肪細胞にはライフサイクルがありますが、自然に死ぬ脂肪細胞が新しい脂肪細胞に置き換わる点が異なります。 成人は、毎年、脂肪細胞の約8%を自然に置き換えます。

太った人と痩せた人の脂肪組織を研究すると、次のことがわかりました。1.太った人はより多くの脂肪細胞を持っています。 2.太った人はより大きな脂肪細胞を持っています。

脂肪細胞のサイズと脂肪減少の原理

成人の体内の脂肪細胞の数は一定であるため、脂肪の減少と言えば、脂肪細胞自体ではなく、脂肪細胞の脂肪球の体積が差し引かれます。

脂肪の減少

言い換えれば、これは脂肪細胞を「飢えさせる」プロセスであり、これらの「空の」脂肪細胞は、数ヶ月間極端に食事をしているあなたと同じように、「空腹」の状態にあり、それらを吸収する準備ができています いつでも。 それらが初期状態に回復するまで、より多くのエネルギーがそれらを脂肪として貯蔵します。

これは私たちが前に言ったことです、誰の体重も実際には独自の設定値を持っています。 それが逸脱すると、体はそれを軌道に戻すためにさまざまな方法を使用します。 これが、ライフスタイルや脂肪細胞の数(低温脂肪分解などの治療など)を完全に変更しない限り、一時的な脂肪減少の結果を維持することが難しい理由です。

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頑固な脂肪の組成

各脂肪細胞には、alpha-2とbeta-2の2種類の受容体があります。alpha-2は、緊急時に脂肪を十分に貯蔵するように脂肪細胞に指示し、beta-2は、脂肪を体のエネルギーに分解し使用するように脂肪細胞に指示します。

したがって、脂肪を保存するか消費するかは、主にどの受容体が脂肪細胞に多くの含有量(優勢)を持っているかによって異なります。alpha-2が多い脂肪細胞は頑固な脂肪であり、脂肪減少期間中に減少する可能性は低くなります。

また、前述のように、女の子の脂肪細胞は一般的に下腹部と腰に存在します。 実際、脂肪には保温と内臓の保護の機能があるので、これは非常に理解できます。

女の子の頑固な脂肪の一般的な領域:内側の腕、内側と外側の太もも、外側の腰、下腹部と腰、副胸、背中など。

多くの女の子の手足は細くてしびれていますが、体が子宮を保護するために下腹部により多くの脂肪を入れる必要があるため、下腹部は常に膨らんでいます。

現在は女の子痩せているように見えるがまだ太る腹部を持つことの理由を知っているでしょう!

次回、Kakaは低温脂肪分解装置を紹介いたします。

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